Eefje's JogBlog
Ik loop op wolkjes...
top
Mijn doel...
Eigenlijk zou ik nu echt wel eens heel de reeks kunnen volhouden, want dat is er nog niet vaak van gekomen... En ik heb aan ons Jess beloofd om mee wedstrijd te gaan lopen (in het najaar!!!!), dus er ligt nog een lange weg voor mij...
Mijn volgende doel... Ook voor 2009
Hihi, ik moet al een volgend doel invullen seg :-)) De 5km op een "relaxte" manier kunnen lopen... En dan natuurlijk van 5 naar 10 km, met dan als beproeving de 10 km in Hasselt kunnen uitlopen!!
32488

29-06-2009

Dwars door Geel!!

Warm, heet, puffen, zweten, droge mond, dorst dorst dorst!!!  Goed zot moest je zijn om zaterdag mee te lopen in Geel :-))  Maar we zijn natuurlijk wel een beetje zot hé, want "wie betaalt er nu geld om te gaan lopen" :-))

Na m'n pijntje van vorige maandag besloot ik wijselijk om een paar dagen af te wachten en te hopen dat het zaterdag over zou zijn, en inderdaad!!  Zaterdag voelde ik er niets meer van!!  In de namiddag nog een goe bord spaghetti gegeten, en dan vertrokken richting Geel...  De spaghetti lag nog wel wat op m'n maag, maar dat zou wel overgaan (dacht ik...).

De start verliep vlot, ik had een goei tempo en zag het helemaal zitten!!  Die eerste kilomter staat er ook nog veel volk je aan te moedigen, dus dan lukt het allemaal nog goed hé!!  Net na de start was ik m'n eigen supporters wel gewoon voorbij gelopen ('k had ze niet gezien, sorry!! :-)) en dan toen ik de hoek omging zag ik m'n ouders staan die me ook stonden aan te moedigen!!

'k Wilde eigenlijk graag onder de 35 minuten eindigen, maar wist dat het met m'n slechte training van de afgelopen 2 weken EN het superwarme weer dat het heel moeilijk zou zijn!!  Maar 'k wilde het gewoon al uitlopen, dat was ook al goed...  Ik had geen loopmaatje die m'n snelheid kon bijhouden, dus had ik m'n chrono opgezet en per kilometerpaal moest ik dan maar kijken of ik onder die 7 minuten per km zat hé.  Aan kilomterpaal 1 stond hij op 5'30" dus dat was wel goed!!  'k Wist dat het IETS te snel was, dus ben ik wat mindersnel gaan lopen.  Ik stak onderweg Marleen Merckx nog wel voorbij (joepie!!).  Na die eerste km begon m'n zij ongelooflijk hard te steken!!  Ik voelde de spaghetti meebewegen in mijn buik en dacht: dit komt niet goed...  Dan nog maar wat trager gaan lopen, maar ik had zo'n ongelooflijke dorst!!!  Na wat gepuf en gehijg kwam dan eindelijk die 2,5 km in zicht waar we een flesje water kregen!!  Daar werd ik nog wat aangemoedigd door cheerende cheerleaders.  Het flesje water kapte ik voor het grootste deel gewoon uit over m'n hoofd, rug en benen, en ik liep weer verder...  Ik hield eigenlijk heel de tijd een meisje in't oog die voor me liep, ze hield er ongeveer hetzelfde tempo op na, maar net voor km 4 liep ze ineens een appartement binnen :-))  Die ging ik maar niet achterna hé!! :-))  Eindelijk, nog 500m...  en daar kwam ineens Slakje aangerend die me nog wat kwam hazen, voor die 500m...  Maar het heeft me wel goed gedaan, want ik zag het helemaal niet meer zitten!!!  Tijdens de laatste 300m zag ik ook plots m'n supporters staan (hoera!!) en die gaven me nog een extra duwtje in de rug!! (figuurlijk hé :-)).  Dan de hoek om, en richting finish!!  Aan de finish zag ik m'n ouders dan ook weer terug staan roepen naar mij en ik dacht: ik trakteer ze nog eventjes op een spurtje, en ik haalde alles er nog eens uit wat er nog inzat!!  De spaghetti bleef gelukkig zitten, hoewel ik dacht dat hij eruit ging komen toen ik stopte...

Van m'n been heb ik 's avonds nog een klein beetje last gehad (in de knieholte), maar nu merk ik daar niets meer van!!

Maar het was gewoon veeeeeeeeeeeeeeel te warm zaterdag...

Oh ja, en m'n tijd was toch niet zo slecht!!  35'13"!!!  Niet hetgene ik gehoopt had, maar zonder spaghetti was het misschien wel gelukt ;-))


Delen
29-06-2009, 10:40:15 Eefje de loop-kampioen ;-)
Algemeen
comment Reacties (9)
z z
previousVorige pagina homepage
Home
Volgende paginanext
Wedstrijden to come
26/04/2009: 10 Miles Antwerp (Ladies Run 5K) - 37'14"
21/05/2009: Stadsloop Gent (5,4K) - 38'50"
27/06/2009: Dwars door Geel (5K) - 35'13"
6/07/2009: The Classic Tessenderlo (4K) - 26'42"
1/08/2009: Iron Sprint Triathlon Antwerpen (750m zwemmen - 20km fietsen - 5km lopen) - 2:01'
27/09/2009: Dwars door Mechelen (10K) - geblesseerd
11/10/2009: Dwars door Hasselt (10K) - geblesseerd
7/11/2009: Zilvermeerloop Mol (5K) - 34'34"
12/12/2009: Santa Run (5K) - 41' (met 10' jeneverstop :-))
20/12/2009: Gaston Roelants (5K)
Aantal kilometer
januari 2009 - 1,79 km
februari 2009 - 7,8 km
maart 2009 - 17,54 km
april 2009 - 28,41 km
mei 2009 - 30,99 km
juni 2009 - 20,05 km
juli 2009 - 35,75 km augustus 2009 - 5 km (triatlon)
september 2009 - 11,83 km
oktober 2009 - 52,13 km
november 2009 - 29,76 km
december 2009 - 28,92 km
2008
Aantal km: 105,6 km
Uren gelopen: 17:37'10"
Gemiddelde snelheid: 7'56"/km
Verbruikte energie: 10925 kcal
Aantal wedstrijden: 2 (Dwars door Hasselt: 5K 39' - Santa Run: 5K 47')
Uren gelopen
januari 2009 - 15'12"
februari 2009 - 53'19"
maart 2009 - 2:09'09"
april 2009 - 3:28'37"
mei 2009 - 3:36'53"
juni 2009 - 2:24'47"
juli 2009 - 2:08'02"
augustus 2009 - 41'31" (triatlon)
september 2009 - 1:34'44"
oktober 2009 - 6:59'19"
november 2009 - 4:58'36"
december 2009 - 4:09'41"
Gemiddelde snelheid
januari 2009 - 8'26"/km
februari 2009 - 7'23"/km
maart 2009 - 7'21"/km
april 2009 - 7'20"/km
mei 2009 - 6'56"/km
juni 2009 - 7'13"/km
juli 2009 - 6'49"/km
augustus 2009 - 8'/km (triatlon)
september 2009 - 7'45"
oktober 2009 - 7'47"/km
november 2009 - 7'30"/km
december 2009 - 8'01"/km
Verbruikte energie
januari 2009 - 175 kcal
februari 2009 - 701 kcal
maart 2009 - 1709 kcal
april 2009 - 2772 kcal
mei 2009 - 3560 kcal
juni 2009 - 1843 kcal
juli 2009
augustus 2009
september 2009 - 880 kcal
oktober 2009 - 3959 kcal
november 2009 - 3418 kcal
december 2009 - 3325 kcal
Nike+ info 2008
Favoriete loopdag: zaterdag
16,9 liter diesel uitgespaard
Verste run gelopen op 23 september
24.071 lopers met dezelfde snelheid
2008
Aantal km: 105,6 km
Uren gelopen: 17:37'10"
Gemiddelde snelheid: 7'56"/km
Verbruikte energie: 10925 kcal
Aantal wedstrijden: 2 (Dwars door Hasselt: 5K 39' - Santa Run: 5K 47')
Archief
d footer