Dat was me het sportieve weekje wel vorige week!!!  M'n laatste blog was wel ook m'n laatste looptraining, de rest stond in het teken van het klimmen.  Dinsdag was het nog goed oefenen voor het examen van vrijdag, en donderdag ook nog eens wat oefenen.  Woensdag had ik dan eigenlijk nog een looptraining, maar die heb ik bewust overgeslagen (sorry Mario :-)), anders was het te veel.  Bovendien ging ik met Jess naar de film (we hebben "Up" gezien in 3D, mooooooooooooooooi!!!).  Vrijdag hadden we dan met ons cursus-groepje klimexamen om het KVB1 te behalen: KlimVaardigheidsBewijs1.  Dit houdt in dat je veilig zelfstandig indoor kan toprope klimmen (in klimzalen waar de touwen al klaarhangen dus).  En iedereen van de groep was geslaagd, joepie!!!!  Het was wel eventjes stressen vrijdag, maar het is ons allemaal dus gelukt!!!

M'n arm- en beenspieren waren wel wat moe na de drukke klimweek, waardoor ik m'n training van gisteren maar vandaag gedaan heb: 10 min in- en uitfietsen, en dan 3x 10 minuten loslopen met 4 minuten wandelen tussen.  10 minuutjes fietsen kwam perfect uit om naar het stadspark te gaan, en daar m'n training af te werken.  Het was weer heerlijk lopen tussen die mooie herfstkleuren, het zonnetje was ook van de partij, en het was ongelooflijk druk in't stadspark.  Heel veel lopers, veel wandelaars, veel kindjes die de eendjes en de bambi's kwamen eten geven, en ik denk dat het ook "nationale minigolf dag" is vandaag, want AMAI!!!  Dat was daar gewoon aanschuiven om een minigolfke te doen seg!!!  Het was een leuk trainingske, altijd leuk om zoveel entertainment rond u te zien hé.  't Was precies een loopwedstrijd, hoewel dat ik dan wel in de verkeerde richting liep, want alle andere lopers liepen in tegengestelde richting :-))



Ah ja, het zwembad was vandaag trouwens WEER dicht hé...







Wel grappig dat de fietsweg heen korter is dan de fietweg terug, terwijl ik exact dezelfde weg heb genomen.  Misschien kwestie van bochten naar rechts of links en de plaats op de weg waar je fietst?  Grappig dat dat zo kan verschillen hé :-)

Maar m'n snelheid, daar ben ik nog altijd niet over tevreden...  Heb wel op geen enkel moment last gehad van m'n voet, goed hé!!!  Na een tijdje lopen begon ik wel last te krijgen van m'n linkerknie, 'k ben daar ooit met't skiën mee gevallen, maar zou dat daar nog van komen?  Misschien moet ik me zo'n bandje aanschaffen, zou dat helpen?

Eerst en vooral een dikke proficiat aan de marathonlopers van Amsterdam hé, en in't bijzonder Julie, echt chapeau!!

Training 2 werd ne leuke!!!  Eén die ik al een tijdje niet meer gedaan had: 15 à 20 minuten lopen.  Gewoon lopen.  Geen 6 minuten en dan 3 minuten wandelen, geen versnellingen, geen ditjes of datjes, nee, gewoon lopen...  Pas op, begrijp me niet verkeerd, ik vind die schema's superleuk hoor, en ik moet natuurlijk opbouwen!!  Maar ik ben ook eens blij dat ik mezelf eens op de proef kan stellen of ik echt nog wel degelijk 20 minuten aan een stuk KAN lopen hé, want op de duur wist ik het niet meer...

Vandaag een dagje verlof, normaal gezien zou ik met m'n zus naar de Efteling gaan, maar wegens ziektekiemen allerhande hebben we besloten van maar niet te gaan.  Geen probleem dus voor mij, want dan had ik lekker veel tijd om te gaan lopen!!  Die Efteling loopt niet weg (hopelijk :-))

Dus tijd had ik al, dan nog de vraag: WAAR!!  Want 20 minuten lopen, dat lukt wel voor een routeke dat ik vroeger wel es deed, maar dat zag ik toch niet zitten: beetje geaccidenteerd terrein, veel putten, veel stenen, veel boomstronken, en veel eendjes die in de weg lopen, toch maar niet dus :-)  Dan gewoon maar op m'n vroegere school gaan lopen op de piste!!  Redelijke ondergrond, niet op het straat, dus beetje beter voor m'n enkel!!

Het is dus eigenlijk allemaal weer supervlot gegaan hé...  Toen ik op m'n garmin keek en zag dat ik al bijna 18 minuten gelopen had, ben ik maar naar huis gelopen, en kwam ik op een totaal van 19 minuten.  Maar wat ik nadien zag vond ik minder leuk...  Ik had maar 2,5 km gelopen, viel dat weer effe tegen!!!  Och jah, 'k ben in ieder geval al blij dat ik 19 minuten aan een stuk heb kunnen lopen, en ik ben ook blij dat ik het gevoel had dat ik het nog wel effe langer zou kunnen volhouden!!!  De snelheid, ok, da's niet zo best, maar misschien (hopelijk) heeft het met m'n valling te maken?  Ik zou het niet weten...

Tot hiertoe dus Eva vs. enkel: 2 - 0 (mits elke dag de nodige coldpack ertegen :-))