29-09-08

5 km

Gisteren was het dan zover...  Normaal gezien toch!!!  Uiteindelijk heb ik niet meegedaan in Mechelen, ik was er niet klaar voor!!  Maar niet getreurd, 12 oktober is Hasselt aan de beurt :-))

'k Ben gisteren wel gaan lopen.  'k Heb Evy aan de deur gezet (ik was ze beu :-)) en ik had m'n iPod-Nike+ding ingesteld op 5 km, met m'n eigen muziek.  De eerste 11 minuten gingen vlotjes, maar toen begon ik een steek te krijgen...  Mijn hartslag ging in het begin ook heel fel omhoog, en dan terug omlaag!!  Soms naar 225 en dan ineens terug naar 160 enzo...  Maar na een tijdje bleef hij wel gewoon stabiel.  'k Heb een paar keer moeten wandelen tussendoor om die hartslag wat terug naar beneden te krijgen, maar uiteindelijk heb ik toch die 5 km gedaan in 38 minuten, wat ik voor de eerste keer toch wel een goeie prestatie vind van mezelf!!!

We zijn niet verloren gelopen deze keer!  't Is te zeggen, we zijn langs het bos gelopen, en wilden dan langs de vaart terugkeren, maar uiteindelijk zijn we terug midden door dat bos gelopen waar we verloren waren vorige week :-)).  Ik had wel het gevoel dat ik in het bos (echt tussen de bomen) veel beter kon lopen, niet door de ondergrond, maar gewoon omdat ik de weg aan het zoeken was.  Dan ben je veel meer afgeleid hé!!!

Binnen 2 weekjes staat Hasselt dus op het programma, en het gaat nog wel wat oefenen worden, maar we komen er wel!!

08:41 Gepost door Eefje de loop-kampioen ;-) in Algemeen | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

23-09-08

100 paddestoelen en 30 eekhoorntjes

Eindelijk terug wat tijd (en fut) om m'n blogje nog eens te updaten!!  Zaterdag was ik opnieuw gaan lopen.  Heb me eerst een uur zenuwachtig gemaakt en me afgevraagd tot welke training ik terug zou moeten gaan om toch maar de training uit te kunnen lopen...
Na al dat getwijfel gewoon week 7 opnieuw begonnen...  5 - 6 - 7 - 8 minuten lopen...

Dus de papa en ik vertrokken naar het bos...  Onderweg naar het bos is er ergens nog een straat naar rechts, en dan loop je naar de vaart.  We dachten: we gaan eens iets anders doen, en we zijn dus die straat ingelopen.  Na een lange weg langs de vaart (we zaten al in de 7 minuten) vonden we dan EINDELIJK het weggetje naar links om daar terug naar het bos te lopen (ik wist dat er een weggetje was, omdat we dat altijd op school ook namen - de jongens toch, meisjes moesten minder ver lopen - maar ik wist niet meer juist WAAR het weggetje was).

Maar dan...  Dat weggetje leidde niet naar het bosweggetje dat ik in mijn gedachten had, het liep gewoon langs een varkenskwekerij!!!  Stinken dus!!  En ik moest de weg zeggen (maar het was de papa zijn idee om langs de vaart te lopen :-)), maar die wist ik dus ni...

Toch maar een beetje op het gevoel gelopen, maar de weggetjes gingen van "met 2 naast elkaar" naar "alleen", naar "niet toegankelijk" :-))  Ondertussen hadden we die 5, 6, 7, 8 ook al moeten opgeven, omdat we soms over omgevallen bomen enzo moesten lopen en ik begon een steek te krijgen...

We waren eigenlijk echt compleet verloren gelopen, ik wist niet dat een bos in Vosselaar zo groot kon zijn dat je er langer dan een kwartier in kon lopen :-))  Ik denk dat we ondertussen al voorbij het centrum van Vosselaar gelopen waren, ik dacht nog: "we nemen de bus wel naar huis", maar eigenlijk had geen van ons geld bij, laat staan dat we een gsm bijhadden!!!  Maar Evy Gruyaert was bij ons, dus er kon ons niks overkomen :-))

100 paddestoelen en 30 eekhoorntjes later kwamen we dan eindelijk aan de weg die we altijd namen!! 
De 5, 6, 7, 8 waren uiteindelijk geworden: 5, 6, 4, 5, 5, 4, 6, ... 

Uiteindelijk zijn we 54 minuten weggeweest, en hebben een kleine 7 km gelopen (en gewandeld) en 669 caloriën verbrand :-))

Volgende keer terug 8, 8, 8, 8  Maar dan eerst langs het bos, en dan langs de vaart terug, ipv andersom zoals zaterdag :-)

20:30 Gepost door Eefje de loop-kampioen ;-) in Algemeen | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

18-09-08

een update

Wat een zalige deugddoende vakantie!!!!  Het was lekker warm (tussen de 30 en 35 graden) en meestal was de zon ook van de partij (gelukkig :-)).  'k Ben alleen wel weer opgevreten door de muggen, mijn rechter onderbeen ziet eruit alsof ze gewoon besmet is met windpokken...

Van lopen is niet veel in huis gekomen, maar ik heb wel veel gezwommen en 'k ben gaan golfen, dus heb wel IETS gedaan hé :-)  En daarbij, met dat golfen wandel je wel wat afstanden!!!

Zondagavond laat was ik terug thuis, en maandagmorgen moest ik meteen al terug druk aan het werk!!!  Het is er nog niet van gekomen om terug te gaan lopen, maar ik ben al wel terug gaan golfen...

Zaterdag vlieg ik er terug in!!  Maar ik wou jullie al eventjes een update geven, want ik kreeg al commentaar dat er geen berichtjes meer stonden ;-)

21:19 Gepost door Eefje de loop-kampioen ;-) in Algemeen | Permalink | Commentaren (8) |  Facebook |

03-09-08

rust

Eigenlijk ging de training maandag nog altijd niet goed...  Mijn kuiten doen nog veel pijn en zijn precies heel vermoeid.  Ik vrees een beetje dat ik mezelf wat geforceerd heb door absoluut te willen dat ik week 8 nog gedaan zou krijgen voordat ik op reis vertrok...  Maar jah, dat heb je dan hé, te veel ineens willen hé, hihi :-)

Morgen heb ik golfles, en eigenlijk was ik van plan om daarna nog te gaan lopen, maar ik ga mezelf (en vooral mijn kuiten :-)) eventjes wat rust gunnen.  Het is 6 maanden geleden dat ik nog eens een weekje verlof heb gehad, dus 'k ben er aan toe :-)

10:25 Gepost door Eefje de loop-kampioen ;-) in Algemeen | Permalink | Commentaren (18) |  Facebook |

01-09-08

slechte training

Wat een weekend!!!  Vrijdagavond gaan lopen, maar het was al redelijk laat (en er wou niemand mee naar't stadspark) dus ik naar de Finse Piste...  Begonnen aan 10-10-12...  Maar na de eerste 10 minuten was ik al bekaf en mijn onderbenen deden ongelooflijk veel pijn, dus ik besloot van na die 10 minuten toch maar te stoppen...

En toen begon ik na te denken over al die keren op de finse piste...  Eigenlijk loop ik daar niet graag, dat spul op de grond is veel te zacht, dat licht niet echt "vlak" (meer bultjes) en het is ongelooflijk saai om daar te lopen!!!  En bovendien zijn mijn schoenen eigenlijk geschikt voor op harde ondergrond, en dus niet voor op zachte ondergrond...  Ik heb de slechte training daar dan maar aan geweten, want de laatste keren ging het echt lekker, dus ik kon me niet voorstellen dat het aan mijn conditie ofzo zou liggen...

Het was vrijdag ook al wat warmer geworden hé!!  Zaterdag en zondag dan gewoon niks gedaan, en vanavond ga ik terug de training van vrijdag lopen!!!  Ik heb een drukke week voor de boeg, maar ga toch zoveel mogelijk rond m'n trainingen te plannen, zodat ik met een gerust hart op reis kan vertrekken :-)

12:11 Gepost door Eefje de loop-kampioen ;-) in Algemeen | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |