22-11-08

brrr!!

Brrrr, wat is het koud vandaag!!!  Maar er gaat dan natuurlijk niets boven een heerlijk tochtje van 5 km door de herfstige bossen en licht-besneeuwde velden...  Heerlijk!!!

Het was weer een tijdje geleden, vorige week stond ik eigenlijk klaar om te vertrekken, toen ik me bedacht dat ik eigenlijk afgesproken had met een vriendin...  Maar ik had ook geen doel voor ogen meer, en 't begon allemaal terug een beetje te slabakken, het lopen...  Hoewel ik het nog altijd enorm graag doe hé!!!  Ik heb nog nooit van mijn leven zo van de buitenlucht genoten als nu, echt ongelooflijk!!

Maar dan kreeg ik ineens een mailtje aan van de Q-Santa Run, en ik dacht: waarom niet...  Ze herkennen mij toch niet in een kerstmannenpak, en daarbij: iedereen loopt er in een kerstmannenpak :-))  Dus ik stuurde het door naar mijn vader (eigenlijk meer voor de grap) en die zei: "ok da's goed!", dus ik ons snelsnel ingeschreven :-))  En ik heb gezien dat Ruth ook mee gaat lopen, dus dan kan ik haar ineens ne keer goeiendag zeggen in levende lijve hé :-))

Maar dus het loopje van vandaag, was de toer van de 5 km.  Het ging eigenlijk redelijk, mijn hartslag was goed (de hele tijd) maar mijn spierkes zijn allemaal al een klein beetje stram geworden, en die kou doet er dan geen goed aan hé!!!  En opwarmen ligt niet heel erg in mijn aard, dus 't was natuurlijk mijn eigen schuld dat het soms wat minder goed ging :-))  'k Had mij wel goed aangekleed, en met een band om mijn oortjes warm te houden, bleven mijn oortjes van mijn iPod ook goed inzitten (pluspunt, want dan zat ik er niet heel de tijd aan te prutsen).

Ze hebben eindelijk ook in Turnhout besloten dat ze de atletiekpiste 's avonds gratis openstellen voor de lopers, zodat ze niet gevaarlijk op de weg moeten gaan lopen.  Hoera!!!  Dus...  Tegen 19 december gaat het terug oefenen geblazen zijn, zodat die 5 km vlotjes gaan lukken, ZELFS in kerstmannenoutfit!! :-))  Ik vrees wel dat die baard wat gaat prikken?

14:59 Gepost door Eefje de loop-kampioen ;-) in Algemeen | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

08-11-08

mooi loopweer!!

Eindelijk...  Vandaag dan terug de eerste keer gaan lopen sinds Hasselt...  Het lijkt echt wel een eeuwigheid geleden, en het heeft allemaal serieus zitten kriebelen!!!

Eventjes beginnen bij het begin...  Alé, na mijn laatste berichtje...  Ik heb het toen nog ontzettend druk gehad!!  Nog snel al die laatste dingetjes gaan halen voor Senegal, inpakken, zorgen dat ik alles bij had, afspraken maken met m'n medereizigers om er toch maar zeker van te zijn dat alles goed zou verlopen!!  25 oktober ben ik dan vertrokken richting Senegal, met een groep totaal onbekende mensen!!!  Ik had hen al wel eens gezien op de vertrekvergadering van Joker, maar dat waren maar 2 uurtjes.

Ik heb echt een fantastisch leuke reis gehad, en het was een enorm mooie (en af en toe ook emotionele) ervaring!!!  Ik heb een reisverslagje gemaakt op mijn reisblog (http://eefiepeefie.waarbenjij.nu, voor zij die het willen lezen), en op mijn facebook staan ook nog vele foto's natuurlijk :-))

Nu, mijn darmen hebben zich koest gehouden op vakantie (een beetje te koest, maar wat wil je, als je 9 dagen rijst eet :-)), maar sinds dat ik terug ben (van zondag), is alles terug volop aan het werk gegaan!!  Ik heb echt al een hele week enorm veel last van mijn maag en darmen als ik iets at, maar het is stilletjes aan aan het beteren :-))

En vandaag dan eindelijk terug gaan lopen!!!  Ik was wel wat nerveus, omdat het al bijna een maand geleden was, en mijn hartslag was al de pan uit aan het swingen, nog voordat we vertrokken!!  Ik zat al aan 110, gewoon van mij zenuwachtig te maken :-))  Onderweg was het al niet veel beter!!  We vertrokken weer voor een opwarminkje van 2 minuten, maar na die 2 minuten was mijn hartslag boven de 200 (zelfs tot 230) en het duurde echt een paar minuten eer hij terug onder de 200 zakte.  Toen hij terug een beetje binnen de perken was, vertrokken we terug, en toen bleef mijn hartslag wel heel erg schommelen tussen de 130 en de 180...  Nu, ik denk wel dat dat komt omdat het een maandje geleden is? 

We wilden 3 km gaan lopen, maar wisten niet goed welke weg we moesten nemen, dus liepen we zo maar wat in het wilde weg :-))  Uiteindelijk zijn het wel een goeie 4 km geworden, maar ik heb ze niet helemaal uitgelopen...  'k Heb af en toe stukjes gewandeld, waarschijnlijk ook omdat ik al sinds vanmorgen niets deftigs meer gegeten had (en het was 15u toen we gingen lopen, maar 'k vond geen boterham, dus heb maar een snoepje genomen).
Maar ik zat er niet veel mee in om wat te wandelen, want het is echt PRACHTIG weer vandaag, echt heel leuk om in te lopen (en ook om te wandelen, hihi :-))

Je ziet, ik moet er terug wat inkomen, maar ik heb wel een vermoeden dat dat niet lang gaat duren, want ik heb er weer volle bak zin in!!!  'k Kijk al uit naar dinsdag, want ben ik weer een dagje thuis en kan ik nog eens in de loop van de dag gaan lopen :-))

Oh ja, ik begin ondertussen ook al te merken dat ik aan het lopen ben!!!  Qua gewicht gaat er niet zo veel af (beetje bij beetje), maar centimetertjes zijn er wel al af!!!  Ik kan terug in broeken die ik vroeger nog niet over mijn heupen kreeg :-))  Dus dat zit al goed hé!! :-))

16:19 Gepost door Eefje de loop-kampioen ;-) in Algemeen | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |