31-12-08

2008

Even terugkijken op "mijn" loopjaar van 2008...  Eigenlijk heb ik een half jaar niets gedaan, tot plots in juni...  Ik zou terug beginnen lopen, en een oude hobby van bijna 20 jaar geleden terug bovenhalen.  Maar...  Geen conditie...  Beetje vervet...  Al jaren geen sport gedaan...  Gelukkig was er Evy Gruyaert en haar podcast die me kon helpen.  De papa werd als "coach" ingeroepen, en 3x per week gingen we lopen.  Het heeft bloed, zweet en tranen gekost, die eerste weekjes, maar gelukkig waren er de webloggers die me door die moeilijke tijd heen hadden geholpen :-))  In juli waren er een aantal weekjes tussenuit door ziekte & blessure, maar ik hield vol!!  Tot Jess me dan overtuigde om mee te doen in Dwars door Hasselt...  Het zou moeilijk worden, maar het zou me wel lukken!!  De donderdag voor Hasselt had ik nog maar de eerste keer 5km gelopen zonder stoppen, in 35 minuten, dus Hasselt...  Hmm...  Maar ik ben toch gegaan, en ik heb de 5 km uitgelopen ZONDER stappen, en ik was NIET laatst, en ik was binnen 40 minuten aangekomen :-))  Dus een mooie prestatie vind ik wel, voor zo'n eerste keer!!  Zelfs mijn turnleraar van het middelbaar was apetrots, en had me zelfs een mail gestuurd om me te feliciteren :-))
Maar dan...  Dan ging ik mezelf een weekje "rust" gunnen, nu ja, dat had ik ook wel verdiend.  Maar de week daarna vertrok ik naar Senegal, en vond ik het ook niet meer de moeite om terug te gaan lopen.  Dus na 4 of 5 weken ben ik terug gaan lopen, en mijn conditie was fel achteruit gegaan!!!  5 km lukte niet meer, dus de moed zonk me al in de schoenen...  Bovendien was mijn spijsverteringsstelsel redelijk "ontregeld" na 10 dagen Afrika, en mijn voeten deden het ook niet meer zo goed: 1 voet verstuikt en van een andere de spier ontstoken (die eigenlijk nog altijd ontstoken is).  Dus van lopen kwam er niet heel veel meer in huis.
Maar hier in Spanje gaat het beetje bij beetje terug beter, en na een tijd zal het wel terug lukken!

M'n eerste doel (zie links) heb ik dus gehaald, maar m'n 2de doel is wat de mist in gegaan...  Mijn "getallen" zullen wel niet zo groot zijn als anderen, maar 'k ben er toch fier op :-)  Ik zet ze links bij m'n andere cijfertjes.

Ik hoop dat 2009 een goed loopjaar gaat worden, en ik hoop van ook eens een aantal webloglopers in het echt te zien op één of ander evenement.  Al was het maar als supporter langs de weg :-))
Aan iedereen een leuk eindejaar en nog een beter nieuwjaar gewenst, en bedankt voor alle aanmoedigingen!!

Extra aanvulling: 'k heb er toch nog maar 2 kilometertjes bijgedaan zonet, 'k kon het niet laten ;-)

17:00 Gepost door Eefje de loop-kampioen ;-) in Algemeen | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

30-12-08

Sierra Nevada

't Was vandaag een sportieve dag!!!  Vanmorgen deed ik hier de gordijnen open, en ik zag een staalblauwe hemel, met een mooie zon!!  Na het ontbijt heb ik dan m'n loopkleren aangedaan, en ben een beetje gaan lopen, weer langs het strand ('k ga hier niet op straat lopen, dat kan ik thuis ook :-)).  't Was echt zalig!!!  Het was eigenlijk al redelijk warm voor 10u 's ochtends.  M'n route "heen" was al heel mooi, uitkijkend op golfbrekers met vuurtorens die uitmondden in de zee, maar m'n route "terug" was nog veel mooier!!!  De zee, met daarachter de bergen, en in de verte de Sierra Nevada die helemaal mooi wit besneeuwd was, echt prachtig!!!

M'n loopje zelf was weer niet zo ver (ook weer 2km) maar het ging veel vlotter dan gisteren!!!  Als ik dat nu morgen weer kan doen, dan zal het (hopelijk) weer beter gaan, en zo gaan we dan weer verder!!  Nadien ben ik op het terras gaan zitten in't zonnetje, en na de middag zijn we dan 18 holes gaan golfen.  Wel vermoeiend!!!  Gelukkig hadden we zo'n auto'tje gehuurd, maar dan zit je ook weer heel de tijd heen en weer naar dat karretje te lopen omdat je de verkeerde stokken bijhebt...  Och ja, 't was vermoeiend, maar heel leuk!!  De zon scheen, dus wat wil je dan nog meer hé :-))  'k Heb er al een kleurtje van gekregen!!

Nadien wou ik toch nog effe het zwembad induiken, en een paar baantjes trekken, maar daar is niet veel van in huis gekomen.  Toen ik het broebelbad zag, ben ik daar toch maar in gaan relaxen, beetje gaan broebelen tot ik verrimpelde vingers had :-))

Alvast een prettige oud-op-nieuw gewenst aan iedereen!!!

21:32 Gepost door Eefje de loop-kampioen ;-) in Algemeen | Permalink | Commentaren (8) |  Facebook |

29-12-08

Lekker warm

Eindelijk een beetje beter weer...  Zalig gewoon!!!  Vandaag was het zo'n 19° en een stralende zon!!  Echt goei loopweer met KORTE broek en tshirtje...  Het eten is hier 's middags altijd wel redelijk laat, maar het is hier een beetje langer licht dan in België, dus tegen 17u ben ik nog een beetje gaan lopen.  Aangezien ik eigenlijk niet meer echt "in shape" ben, is het maar een kort loopje van 2 km geworden, maar wel een goed loopje!!  Ik heb me echt geamuseerd, en dat is de bedoeling hé...  Sommige mensen denken wel dat het hier winter is (voor spanjaarden zal dat wel zijn) want die liepen met dikke jassen aan en zelfs handschoenen...  Mijn god!!!  Dat is hier gewoon lente, dan loop je niet met handschoenen aan hé...

Och ja, ik liep in ieder geval lekker in mijn korte broek langs het strand (op zo'n verharde wandelweg) in het zonnetje!!  En omdat het maar een heel kort loopje was, kan ik natuurlijk morgen nog eens opnieuw gaan!!  Dan zal het in de voormiddag zijn, want in de namiddag gaan we een aantal uurtjes golfen, hoera!

Ik heb ook een klein beetje warmte op de post gedaan naar Belgie al!!

19:14 Gepost door Eefje de loop-kampioen ;-) in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

21-12-08

Q-Santa Run

Dat was me het dagje weer wel vrijdag!!!  Ik had me al enkele weken opgegeven voor de Santa Run, en was van plan om er echt voor te gaan, maar een buikgriep, bronchit en gewone griep (allemaal na elkaar) hebben wat roet in het eten gestrooid, waardoor er van trainen echt helemaal niets in huis kwam...  Ik heb me echt belabberd gevoeld, en als je al ziek gaat werken, wil je - als je thuiskomt - niets liever dan op tijd je bed in kruipen...
Maar, ik had er toch wel zin in, en die hoest... die was al veel beter!!  Ook al zou ik er niet veel van terecht brengen, het zou in ieder geval wel grappig zijn.

Ik heb echter geen vakantiedagen meer staan (ze zijn allemaal opgeboekt voor volgende week), dus kon geen verlof nemen vrijdag, zelfs geen half dagje.  Bovendien waren we weer eens onderbemand op de helpdesk, dus heb ik nog lief aan mijn baas moeten vragen of ik toch niet om 16u30 al kon vertrekken :-))  Gelukkig mocht dat!!  Maar door mijn getetter tegen alle collega's kwam ik te laat aan de bushalte, waardoor ik de bus naar de Rijnkaai miste...  Verdorie!!  Dan een half uur gewacht op de volgende bus, maar die stond natuurlijk grandioos in de file!!  De bus zat echter wel vol lopers die mee wilden doen, en natuurlijk ook op tijd wilden zijn!!  We mochten van de buschauffeur jammer genoeg niet uitstappen...  Uiteindelijk om half zes dan aangekomen aan de Waagnatie, daar naar binnengestormd, snel snel mijn envelopje gaan afhalen, snel snel mijn kerstpak gaan afhalen, snel snel mijn loopbroek aangedaan, snel snel dat kerstpak eroveraan getrokken, en dan snel snel mijn gerief gaan afgeven (allemaal op een half uurtje hé!!!  Ben wel mijn oortjes van mijn iPod daar ergens verloren, jammer, als iemand ze gevonden heeft, let me know!!).  Mijn vader stond al een uur als kerstman te koekeloeren tussen alle andere kerstmannen ('k had hem eerst al niet herkend :-)), en tegen 18u dan toch maar aan de startmeet gaan staan.  Die helikopter vond ik wel grappig, die kwam enorm dicht, waardoor het scheldewater zelfs opspatte!!!

Het startschot heb ik - in tegenstelling tot Homer - wel gehoord, en na een tijdje begonnen we dan te lopen...  Ik hield het echter niet heel lang vol, waardoor het meer een loop-wandel-loopje werd...  Tegen dat we aan de Meir kwamen liepen we al ergens achteraan de meute, en daar was dan die splitsing: ofwel een jeneverke, ofwel verderlopen...  Ik nam dan het wijze besluit om toch maar verder te lopen, door de drukke menigte op de meir, de groenplaats, de grote markt, en dan verder door naar de kaaien.  Uiteindelijk op een 43 minuten binnengekomen...  Niet echt een geweldige prestatie, maar ik heb me toch geamuseerd, en dat is natuurlijk wat telt hé!!

Nog een weekje werken nu, en dan een weekje naar Spanje!!!  Mijn loopgerief gaat uiteraard mee, want dan kan ik eindelijk (hopelijk) nog eens in het (misschien iets warmere) zonnetje lopen...

19:09 Gepost door Eefje de loop-kampioen ;-) in Algemeen | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

07-12-08

scramble

Wel, die voet verstuiken, dat weet ik dus niet hé...  Ik ben wel één van die mensen met hypermobiele gewrichten: ik kan mijn duim makkelijk tegen mijn arm plooien, kan nog steeds met mijn tenen aan mijn hoofd, en ik overstrek gemakkelijk mijn knieën (ze staan dan precies binnenstebuiten, maar 'k probeer dat niet te doen, want da's geen zicht :-)).  Naar't schijnt kan ik zelfs mijn hoofd griezelig ver naar achter draaien :-)) (nee 'k ben niet door een duivel bezeten :-))  Mijn spieren zijn gewoon heel soepel.
Gevolg daarvan is dat ik niet gemakkelijk iets breek, maar ook dat ik nogal snel mijn voeten omsla, maar ik voel er dan helemaal niets van.  Ook zo met stretchen, ik moet al enorm ver gaan doorbuigen voor ik echt iets voel aan mijn spieren...  Tijdens het lopen sla ik dus mijn voeten ook nogal gemakkelijk om, maar blijkbaar is het toch eens een keertje te veel geweest? :-)  Ik had er ook niet veel last van, enkel als ik m'n voet plooide (en dat is nu ook al veel beter).  Die spier is natuurlijk wat anders...

Gisteren ben ik nog eens een keertje gaan lopen, 'k ging terug rustig aan beginnen, met 3 km.  Onderweg begon er ineens een auto nogal fel met zijn lichten te flikkeren, bleek het een bekende te zijn.  Die deed daar dan nog eens nen helen uitleg, dus moest ik stoppen!!!  Zeer vervelend natuurlijk, want ik zat net goed in m'n ritme :-) (heb hem dat dan ook gezegd :-)) 
'k Was wel nog maar een halve km ver eigenlijk...
Nadien terug vertrokken, en het ging maar wat moeizaam moet ik zeggen...  Maar 'k ben er toch geraakt!!!

Eigenlijk meteen na terugkomst moest ik me al gaan klaarmaken om golfwedstrijd te gaan spelen!!  Het was Sinterklaasfeestje in de club, en eerst deden we een "scramble".  Dan ben je met 3 in een ploegje, en iedereen mag afslagen.  Je kijkt dan wie het dichtste bij ligt en daar brengen de andere 2 hun balletje naartoe.  Vandaar mag je dan weer verder spelen (op dezelfde manier), tot het balletje in het holletje zit.  We moesten 3 toeren van 5 holes doen, maar waren nogal laat begonnen, waardoor we 1 toer in de stikdonker moesten doen!!  Dan moest je gewoon maar horen of je goed tegen het balletje had gemept (als de "tok" goed was :-)) en dan kon je gaan zoeken hé...  'k Vond het wel heel gezellig!!  En na de jenever die we onderweg kregen, ging het eens zo goed!! :-))

Ik wou jullie toch ook nog es effetjes bedanken voor jullie reacties altijd, vind ik echt superleuk :-))  Ik probeer zo goed mogelijk jullie blogs bij te houden, en er een reactie op te plaatsen, maar al die bezige bijen hier!! 'k Moet denk ik vanaf 2009 nen dag verlof vragen voor de blogs te lezen :-))

14:07 Gepost door Eefje de loop-kampioen ;-) in Algemeen | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

01-12-08

mijn voetjes...

Dit weekend ben ik niet gaan lopen...  Ik was eigenlijk wat groggy en mottig van heel de week ervoor (en die daarvoor, en daarvoor, en ...) en moest het eens wat rustiger aan doen...

Vanmorgen voelde ik me dan toch nog niet zo best, en sinds zaterdag had ik al enorm veel last van mijn rechtervoet!!!  Bovendien had ik al een tijdje last als ik met mijn linkervoet een draaibeweging maakte, en aangezien ik toch naar de dokter ging, zou ik daar ook es naar laten kijken...

Jah!!!  Bleek dat mijn linkervoet verstuikt was!!!  Ik vraag me af hoe ik DAT in godsnaam gedaan heb, want eerlijk gezegd deed hij niet echt pijn als ik er gewoon op stapte, alleen als ik hem draaide.  Ondertussen heeft die dokter er zo aan gewrongen dat hij dus nu wel pijn doet, ook al hangt hij maar wat te bungelen :-) (dankuwel dokter :-)).  En dan die rechtervoet, daarvan is de spier op mijn voetzool ontstoken (vermoedelijk van te platte schoenen?).

Hij heeft niet echt gezegd dat ik niet meer mocht gaan lopen ermee, maar ik weet niet goed wat ik ermee moet doen?

Nu, ik ben nog enkele daagjes thuis (ik heb vermoedelijk één of andere parasiet meegenomen uit Senegal), dus kan m'n voetjes wel wat laten rusten...

14:20 Gepost door Eefje de loop-kampioen ;-) in Algemeen | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |