15-03-09

Wandeldag in de Kempen!

Vandaag is het weer één of andere wandeldag in Turnhout...  En aangezien we redelijk dicht tegen de vaart en "den buiten" wonen, passeren de wandelaars ook allemaal mijn "looproute" van de laatste tijd.  Ik wou dus ook proberen van eens een toertje van meer dan 3 km te lopen, maar het is weer eens niet gelukt...  't Is te zeggen, ik was goed aan het lopen, tot plots na een 2-tal km ik een grote groep wandelaars moest passeren.  De groepjes van 2 tot 4 man was altijd goed gelukt (met de nodige gesprekjes natuurlijk), maar die grote groep, tjah...  Dat liep verkeerd af!!!  Ik was ongeveer de helft van de groep gepasseerd, tot ze me daar ineens vragen begonnen te stellen van "hoe lang ben je al aan't lopen" en "doe je soms mee aan van die wedstrijden" en "vind je het leuk" (duh!! :-)).  Op de duur was ik er zo mee aan de praat geraakt, dat het lopen eigenlijk meer snelwandelen was geworden!!  Na een stukje meegewandeld te hebben, moesten ze dan een "omweg" maken, en ben ik toch maar verder gelopen.
Het werden uiteindelijk 4 km, die ik niet echt helemaal doorgelopen heb, maar overmorgen zal dat wel lukken denk ik!!  En is het overmorgen niet, dan binnen 4 dagen wel!

Vrijdag ben ik ook nog langs de orthopedist geweest voor m'n voetjes en m'n knie eens te laten nakijken.  M'n voeten hangen maar wat los aan m'n benen, maar dat is eigenlijk een "constructiefoutje" en dus te wijten aan m'n losse gewrichten, dus daar valt niks aan te doen...  Die zal ik nog wel meer verstuiken, maar dat is dan maar zo (zoveel voel ik er toch niet van).  Die ontstoken spier onder m'n voetzool, die is genezen (joehoew!!).  En dan m'n knie...  Dat was eigenlijk ook niet zo erg (gelukkig!!), dat was een knieholtecyste.  Ik zou eens een echo'tje moeten laten nemen als ik er meer last van begin te krijgen (kijken of het groter is dan "normaal"), maar ik moest me helemaal geen zorgen maken!!  Het was normaal dat ik er een beetje pijn in voelde, die dan na tien minuutjes vanzelf weer wegging.  Dus, nothing to worry about!!  Joepie!!!

12:06 Gepost door Eefje de loop-kampioen ;-) in Algemeen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

11-03-09

3 kilometer

Wat een stralend dagje vandaag!!!  Deze voormiddag lekker in de zon gaan lopen, lekker langs de vaart en door de straatjes in de buurt!!  Ik dacht: "ik ga es een stukje verder lopen", maar uiteindelijk blijkt het toch nog altijd maar 3 km te zijn...  Elke keer opnieuw denk ik: "goh ja, dit is ECHT wel verder dan vorige keer", maar telkens weer klok ik af op 3 km...  Ik begrijp het niet!!  Ik wil verder lopen!!!  Maar ik durf gewoon niet goed de "lange toer" te doen uit schrik dat m'n knie gaat pijn doen, of dat ik te voet ga moeten terugkomen ofzo...
Dat heb je dan als je alleen gaat lopen hé...

Vrijdagnamiddag ga ik trouwens naar de orthopedist om es te laten kijken naar m'n voetjes (die telkens opnieuw verstuiken maar waar ik niets van voel) en ondertussen ook ineens naar m'n knie.  Alé, naar de knieholte!  Ik snap het gewoon niet...  Nu zit ik hier gewoon achter m'n pc'tje, en nu voel ik het, en ik doe er niet eens iets mee!!!  En eigenlijk voel ik het al wat trekken naar de achterkant van m'n bovenbeen en ook naar m'n hiel.  Maar heel lichtjes maar!
Best eens eventjes naar laten kijken dus!!

19:34 Gepost door Eefje de loop-kampioen ;-) in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

07-03-09

lap seg!!

Ik heb een druk weekend voor de boeg!!!  Alles staat in het teken van m'n reisje naar Los Angeles, dus wat is er dan beter om het weekend te beginnen met een toertje lopen hé!!

Vanmorgen vroeg opgestaan, ontbijt gemaakt, tijdje blijven zitten aan tafel, en dan vertrokken!  De vorige "run" (die van die kleine 5 km) was niet echt helemaal geslaagd, het ging maar tot 3,5 km, en toen was ik aan m'n limiet.  Afgelopen woensdag was ik dan terug gaan lopen (na m'n tandartsafspraak: geen goed idee!!) en was ik nog maar 1,5 km ver of ik kon al niet meer (was wel wat te snel vertrokken).  Dus heb ik maar bewust gekozen om terug het toertje langs de vaart te gaan lopen.  Heel het toertje is een 3-tal kilometer, en als ik dan nog niet genoeg zou hebben na die toer, zou ik nog wel een beetje verder lopen (paar blokjes rond ofzo).

Dus ik vertrok, en het ging lekker!!  Ik heb wel na een 6 à 7 minuten het gevoel van: "bweeeeeeeih!" maar als je dan doorzet, dan zit je na een 10-tal minuten toch in een ritme dat je niet snel kan opgeven hé!!  Nu ja, 'k ben niet echt helemaal tevreden, heb maar 20 minuutjes gelopen, maar 't is beter als niets hé!! 

M'n knie doet wel een beetje pijn (en m'n kuit)...  soms heb ik er zelfs gewoon ook last van.  Dan sta ik gewoon ergens en dan ineens doet die knieholte pijn!!  Het is net alsof iemand er heel hard op duwt, maar als ik er druk op zet (dus als ik stap) dan is de pijn niet erger.  't Is very strange...  Als er iemand dit ook al gehad heeft, let me know :-)) (en let me vooral know wat ik eraan moet doen :-))

Het enige vervelende is dat het hier helemaal overtrokken en mistig was toen ik begon te lopen, maar nu begint die zon ineens te schijnen!!!  Lap seg :-))

11:08 Gepost door Eefje de loop-kampioen ;-) in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

05-03-09

tandarts

Vanmorgen was het weer zover: angstzweet op m'n voorhoofd, plakkerige handen van de stress...  Ik moest weer naar die vervloekte tandarts!!!  Ineens werden niet 1 maar 2 tanden "gefixt"...  Dringend tijd dus om nog eens alle stress eraf te gaan lopen!!!

Maar jammer genoeg was ik een beetje TE enthousiast gestart, waardoor ik na 1,5 km al bekaf was (of misschien kwam het door de verdoving :-))!!!  't Werden uiteindelijk maar een kleine 3 km, maar het was wel een zalig loopje in de zon!!!  Heerlijk toch dat weer!!

21:12 Gepost door Eefje de loop-kampioen ;-) in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

01-03-09

lente

Ik voel het aan m'n kleinste teentjes: de lente komt eraan!!  't Was echt een zalig loopweertje!!  Normaal gezien zou het dus heel het weekend goei weer zijn zeiden Frank & Sabine, maar hier in Turnhout is het weer heel de tijd overtrokken geweest...  Vandaag zag het er ook maar somber uit, maar toen ik begon te lopen klaarde het op :-)) ('t zal aan mij liggen, want nu is het weer terug bewolkt, hihi :-))

De voorbije 2 keer ging het zo goed, dat ik dacht: ik ga het toertje van de 5km nog eens proberen.  Gewoon kijken hoever ik geraak, en hopelijk krijg ik er misschien die 5km wel uitgeperst!!!
De papa (die niet meer mag lopen) ging met de fiets mee deze keer.  Af en toe probeerde hij dan wat te versnellen, en dan liep ik wat sneller, maar dat was toch niet zo'n goed idee!!  Ik was een beetje te snel vertrokken, maar alles verliep heel vlot!!

De laatste week heb ik wat last van mijn knie (zou niet weten hoe het komt) en gisteren begon ze ineens wat op te zwellen (zonder aanleiding) en na een uurtje nam dan die zwelling weer af...  Na een 3-tal km begon dus die knie weer wat lastig te doen, en heb ik het effe wat kalmer aan moeten doen...

Vanaf nu ga ik ook wel terug een keertje in de week lopen, want 1x in de week (in't weekend) vind ik VEEL te weinig!!!  Dat het maar snel terug licht wordt 's avonds!! :-)

12:29 Gepost door Eefje de loop-kampioen ;-) in Algemeen | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |