11-07-09

Fitheidstest

10 weken geleden ben ik begonnen met een fitheidsprogramma van 20 weken...  Hierin word ik begeleid door een coach en moet ik zo'n puntenprogramma volgen.

Vandaag was het dus de 10de les, we zitten halverwege, en we werden onderworpen aan een eerste proef...  10 weken geleden was m'n fitheidsniveau beneden alle peil, waarschijnlijk ook door de hoeveelheid sangria die ik de dag voordien gedronken had!!

Vandaag dus de grote test!!!  Ik werd op een fiets gezet (alé, 'k ben er zelf opgekropen :-)), hartslagmeter aan, en fietsen maar!!!  En ik zag het in't begin al, die hartslagmeter deed z'n werk toch niet heel goed...  Ik was goed en wel 5 minuten bezig en dat ding had al een hartslag geregistreerd van 34 en dan meteen nadien nog één van 228...  Stel je voor dat dat klopte, dan denk ik niet dat ik hier aan het typen was :-))
Dus, terug van de fiets, eventjes uitblazen, en op een andere fiets!!!  Dat was al beter!!  Na 10 minuutjes fietsen zat ik dan EINDELIJK in m'n hartslagzone die ik moet halen om de fietsen, maar dit was natuurlijk niet voor punten, maar om m'n hartslag te meten wanneer ik in verzuring ga.  'k Heb zo'n 20 minuten goed aan't doortrappen geweest, tot m'n benen het begaven...  Ze konden het aantal omwentelingen niet meer aan, en ik moest stoppen...  Jammer genoeg zat ik echter nog niet aan m'n anaerobe drempel, maar het was toch al wel voldoende om te zien dat ik al minimum 1 volledige trap op de fitheidsladder gestegen was!!  Daar was ik al blij om!!!  Maar 'k vind het dan zo sneu dat er een fietstest bestaat maar OOK een looptest, en dat ik dan die fietstest moet doen...  Ik ben geen fietsster, ik ben een loopster...  Ik was ook al 4 kg afgevallen tov 10 weken geleden, wat ook al goed is, maar 'k was voordien al 9 kg kwijt, wat natuurlijk nog beter is!!! (maar die worden jammer genoeg niet meegeteld in het programma)

Maandag mag ik wel eens een looptest laten afnemen, eens zien of er veel verschil op zit, hopelijk motiveert me dat wat meer, want eerlijk gezegd is ze de laatste tijd wat zoek... (hoewel het in Tessenderlo wel superleuk was!!)

Binnen 10 weken is het terug bijeenkomst, en dan zit heel het programma erop!!  Eens zien hoever we dan staan...  'k Moest alleen wat meer beginnen fietsen van mijn coach, dus dat zullen we dan maar doen hé :-))

12:52 Gepost door Eefje de loop-kampioen ;-) in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

heb een paar weken geleden (na 20km lopen en een paar grote pinten) ook zo'n fitheidstest afgelegd, mn benen doen nog pijn als ik er nog maar aan denk...

Gepost door: Peter | 11-07-09

Je bent wel supergoed bezig Eva!

Gepost door: Tiny | 11-07-09

Amai zeg....dat is dus 13kg dat je ervan af gesport en gedieet hebt...chapeau hoor. Succes met je test van maandag.
Groetjes Natalie

Gepost door: natalie | 11-07-09

Ben eens benieuwd hoe die looptest verloopt maandag, zie maar dat je goed uitgerust bent hé!!

Gepost door: Wendy | 11-07-09

De commentaren zijn gesloten.