09-09-09

Eindelijk mocht ik terug lopen :-)

Na een leuke en geslaagde weblogloperstraining afgelopen zondag, zag ik het weer volledig zitten om terug te beginnen lopen!!  Ik sprak Mario aan voor een schema'tje ('k had geen zin meer om weer eens met Evi Gruyaert op stap te gaan) dat ik gisteren gekregen had.  Eigenlijk stond gisteren m'n eerste training al op het programma, maar ik had 's avonds al plannen meteen na het werk, dus is dat er niet echt van gekomen.  Dan maar vandaag beginnen hé!!!  'k Had wel al afgesproken om te gaan klimmen, maar ik zou wel zien dan hoe het ging...

Eerst moet ik natuurlijk terug wat opbouwen, omdat ik al 5 à 6 weken niet meer gelopen heb hé.  Wel gezwommen en wat gefietst af en toe, en ook geklommen, maar niet meer gelopen, dus 'k was wel benieuwd hoe het ging gaan!!!

Vandaag stond het volgende op het programma: 6x 4' lopen met 2' wandelen tussen.  Zo gezegd, zo gedaan natuurlijk!!  Om 19u kwam m'n klimmaatje me ophalen thuis, en gingen we eerst het loopschema'tje afwerken.  Zelf was het voor haar ook al effe geleden dat ze nog gelopen had, dus ze ging mee proberen.  We iliepen toertjes rond de vijver in't stadspark, en eigenlijk kwam het mooi uit: 4' lopen + 2' wandelen bracht ons elke keer op dezelfde plaats terug, waardoor we goed in't oog konden houden of we sneller of trager liepen.  Maar het was altijd gewoon hetzelfde tempo dat we aanhielden, dus dat zat wel snor!!!

Het ging echt lekker, 'k had geen pijn aan de ex-verstuikte voet en ook geen pijn aan de ex-ontstoken spier, dus dat is positief nieuws!!!  Na het lopen zijn we eventjes gaan "afkoelen" in de cafetaria van de sporthal, en dan zijn we nog eventjes gaan muurklimmen.  Dat ging wel niet meer zo vlot na dat lopen, dus misschien dat dat toch (nog) niet zo'n goed idee is, maar we hebben toch een aantal gemakkelijke routekes geklommen (konden het niet laten :-)).

Morgen is het weer zover, en dan staan er al versnellingen op het programma!!!  Dat begint hier al goed :-))  Als ik nog maar tijd over heb om op mijn boerderij te werken ;-))

22:22 Gepost door Eefje de loop-kampioen ;-) in Algemeen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

Commentaren

Gelukkig kan er weer pijnvrij gelopen worden hé...

Gepost door: natalie | 10-09-09

Zo... weer goed om te kunnen lopen. En inmiddels weet ik nu welk een aardig mens er achter dit blog steekt.

Gepost door: Tiny | 10-09-09

da komt in orde sjoe :-)

Gepost door: Jess | 10-09-09

watch her ! Jaja, we moeten je in het oog houden ! Dit is het begin van .... ???
Hop hop met de beentjes!
Veel succes !

Gepost door: kaat | 10-09-09

Allé, je bent terug vertrokken!! Succes morgen!

Gepost door: Wendy | 10-09-09

De commentaren zijn gesloten.