25-10-09

KVB1

Dat was me het sportieve weekje wel vorige week!!!  M'n laatste blog was wel ook m'n laatste looptraining, de rest stond in het teken van het klimmen.  Dinsdag was het nog goed oefenen voor het examen van vrijdag, en donderdag ook nog eens wat oefenen.  Woensdag had ik dan eigenlijk nog een looptraining, maar die heb ik bewust overgeslagen (sorry Mario :-)), anders was het te veel.  Bovendien ging ik met Jess naar de film (we hebben "Up" gezien in 3D, mooooooooooooooooi!!!).  Vrijdag hadden we dan met ons cursus-groepje klimexamen om het KVB1 te behalen: KlimVaardigheidsBewijs1.  Dit houdt in dat je veilig zelfstandig indoor kan toprope klimmen (in klimzalen waar de touwen al klaarhangen dus).  En iedereen van de groep was geslaagd, joepie!!!!  Het was wel eventjes stressen vrijdag, maar het is ons allemaal dus gelukt!!!

M'n arm- en beenspieren waren wel wat moe na de drukke klimweek, waardoor ik m'n training van gisteren maar vandaag gedaan heb: 10 min in- en uitfietsen, en dan 3x 10 minuten loslopen met 4 minuten wandelen tussen.  10 minuutjes fietsen kwam perfect uit om naar het stadspark te gaan, en daar m'n training af te werken.  Het was weer heerlijk lopen tussen die mooie herfstkleuren, het zonnetje was ook van de partij, en het was ongelooflijk druk in't stadspark.  Heel veel lopers, veel wandelaars, veel kindjes die de eendjes en de bambi's kwamen eten geven, en ik denk dat het ook "nationale minigolf dag" is vandaag, want AMAI!!!  Dat was daar gewoon aanschuiven om een minigolfke te doen seg!!!  Het was een leuk trainingske, altijd leuk om zoveel entertainment rond u te zien hé.  't Was precies een loopwedstrijd, hoewel dat ik dan wel in de verkeerde richting liep, want alle andere lopers liepen in tegengestelde richting :-))

25-10-2009 park

Ah ja, het zwembad was vandaag trouwens WEER dicht hé...

25-10-2009 fietsen1

25-10-2009 lopen

25-10-2009 fietsen

Wel grappig dat de fietsweg heen korter is dan de fietweg terug, terwijl ik exact dezelfde weg heb genomen.  Misschien kwestie van bochten naar rechts of links en de plaats op de weg waar je fietst?  Grappig dat dat zo kan verschillen hé :-)

Maar m'n snelheid, daar ben ik nog altijd niet over tevreden...  Heb wel op geen enkel moment last gehad van m'n voet, goed hé!!!  Na een tijdje lopen begon ik wel last te krijgen van m'n linkerknie, 'k ben daar ooit met't skiën mee gevallen, maar zou dat daar nog van komen?  Misschien moet ik me zo'n bandje aanschaffen, zou dat helpen?

12:02 Gepost door Eefje de loop-kampioen ;-) in Algemeen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

Commentaren

Versterkende oefeningen voor bovenbeen spieren willen ook wel eens helpen. Klimgeit;-)

Gepost door: Tiny | 25-10-09

schoon parcourske

Gepost door: Peter | 25-10-09

hopelijk is je kniepijn niet te erg...

Gepost door: natalie | 25-10-09

proficiat met je geslaagdheid voor het klimexaam :-) hihi
GOOD BUSY!!!

Gepost door: Jess | 26-10-09

Rustig blijven trainen, nog niet aan snelheid denken, dat komt vanzelf wel!

Gepost door: Wendy | 26-10-09

De commentaren zijn gesloten.