06-12-09

Fartlec

Sluit je ogen (of toch één oog, anders kan je niet meer verderlezen :-)) en beeld je een bos in, een Kempens bos, en daarnaast nog een bos, en daartussen een weg...  Beeld je in dat het geregend heeft (hoewel je je daar niet veel voor hoeft in te beelden :-)) en dat alles kletsnat is.  Voeg daar dan nog es een extra aantal plensbui'tjes bij en dan ook nog een aantal geschifte lopers die met dit weer willen gaan lopen.

Ok, nu heb je zo wat het idee waar ik doorliep vanochtend!!!  Maar ik denk dat het op andere plaatsen niet veel anders geweest is (behalve dat kempens bos hé :-)).  Nu goed, de training die vandaag op het programma stond was een leuke!!!  Een fartlec-training: 2km in- en uitlopen en dan 10 x 100m een helling op- en aflopen tegen 32"/100m.

Eerlijk gezegd is het al 2 weken geleden dat ik nog eens gelopen heb, dat stomme weer van de voorbije dagen is daar voor het grootste deel de schuldige van!!  Tijdens de middag zag ik het gewoon niet zitten om in het park te gaan lopen, want met die wind beeldde ik me al in dat er takken en bomen rond mijn hoofd zouden vliegen ('k heb nogal een rijke fantasie :-)).
Maar ik heb gewoon m'n training gedaan die op m'n planning stond, en ik heb niet eens gemerkt dat ik 2 weken niet gelopen had!!

Heuvels zijn er hier niet, maar gelukkig is er hier vlakbij een brug, en heb ik daar m'n trainingen gedaan.  De 2km in- en uitlopen kon ik dan gemakkelijk in het bos doen, want normaal gezien moet ik onder de brug lopen om naar het bos te gaan, dus kon ik alles perfect combineren!!  'k Voelde me wel wat snullig daar zo op die brug, zeker als ik dan 2' rust moet houden tussen die hellinglopen door, en dan stapte ik maar wat op die brug rond met m'n loopkleren aan :-)

06122009


'k Voel me terug megagoed zo na het lopen (wat dat dat toch kan doen met een mens hé, dat is ongelooflijk!!!), en heb er weer volledig zin in!!!  Zaterdag de Santa Run in Antwerpen (doet er nog iemand mee eigenlijk?) en dan volgende week zondag Gaston Roelants in Brussel!!!

13:42 Gepost door Eefje de loop-kampioen ;-) in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

De motivatie weer helemaal terug!!

Gepost door: Tiny | 06-12-09

Komt terug in orde!!

Gepost door: Wendy | 06-12-09

snelle meid :-)

beep beep ZOEEEEMMMM

Gepost door: Jess | 07-12-09

Mooi getraind. Ik kom ook naar de Santa Run, waar spreken we af?

Gepost door: Herman | 07-12-09

De commentaren zijn gesloten.